倪萍揭秘减重40斤秘诀：合理饮食加适度运动，逐渐瘦身成功

倪萍揭秘减重40斤秘诀：合理饮食加适度运动，逐渐瘦身成功

3月19日，知名主持人樊登与倪萍进行了一场深入的对话。在视频中，倪萍透露了自己从160斤减至120斤的瘦身历程。她回忆起，由于腰痛导致行动不便，体重一度攀升至160斤，连走路都会气喘吁吁。当被问及瘦身秘诀时，倪萍表示尝试了各种方法，包括针灸、电疗、敷贴膏药等，均有所成效。在听取医院骨科主任的建议后，她的腰痛逐渐好转，随之调整饮食，并通过骑自行车等运动逐步减轻体重，这个过程无疑是漫长而艰辛的。